Kiek vandens reikia per dieną?

Vidutiniškai apie 2–3 litrus, tačiau tikslus kiekis priklauso nuo jūsų kūno ir gyvenimo būdo.

Ar kava įskaičiuojama?

Taip, bet kofeinas gali šiek tiek didinti skysčių praradimą.

Taip, nes per prakaitą netenkama daugiau skysčių.

Taip, bet tai reta. Svarbiausia – klausyti organizmo.

Taip, karštis didina vandens poreikį.

Tai tik orientacinė rekomendacija.

Gaukite asmeninę vandens suvartojimo rekomendaciją pagal savo kūną, aktyvumą ir gyvenimo būdą.

Įveskite duomenis ir spauskite „Apskaičiuoti“.

Kraunama...