Grįžti į laikmačius

Kvėpavimo laikmatis

Struktūrizuotas kvėpavimas su fazių laikmačiais. Pasirinkite techniką arba nustatykite savo įkvėpimo, sulaikymo ir iškvėpimo trukmes.

Kvėpavimo šablonas

Pasirinkite šabloną arba sureguliuokite fazių trukmes žemiau. Sulaikymą nustatykite į 0, jei norite jį praleisti.

Sulaikymą nustatykite į 0 sekundžių, jei norite šią fazę praleisti.

Sesijos trukmė

Atgalinio skaičiavimo pyptelėjimas (paskutinės 3 fazės sekundės)

Sužinoti daugiau