Šlaunų užpakalinių raumenų lankstumo testas

Naudokite aktyvų tiesios kojos kėlimą (ASLR), kad išmatuotumėte kiekvienos kojos šlaunų užpakalinių raumenų ilgį, nustatytumėte asimetriją tarp pusių ir įvertintumėte raumenų patempimo bei apatinės nugaros riziką.