Keptos žąsų kojos su obuoliais ir kmynais
Dvi žąsų kojos, lėtai keptos ant bulvių, su obuoliais ir kmynais. Sodriausias patiekalas kataloge.
170 min
4 porc.
Sudėtingumas 4/5
Pietūs · Vakarienė
Paruošimas 20 min · Gaminimas 150 min
Dvi su puse valandos, didžiąją dalį jų – be priežiūros. Per pirmą žemos temperatūros etapą ištirpsta riebalai, bulvės paskui kepa juose, o paskutinės dvidešimt minučių stipriame karštyje sutraškina odelę.
Vienai porcijai
719
kcal / porcija
Ingredientai
Receptas skirtas 4 porcijoms. Pakeiskite porcijų skaičių, ir visi kiekiai bus perskaičiuoti.
Žąsiena
500 gramų
Bulvės
800 gramų
Obuolys
500 gramų
Svogūnas
2 vienetai (220 gramų)
Česnakas
4 skiltelės (12 gramų)
Kmynai
1 šaukštas (6,7 gramo)
Vištienos sultinys
200 mililitrų
Džiovinti čiobreliai
1 šaukštelis (1 gramas)
Druska
pagal skonį
Juodieji pipirai
pagal skonį
Žingsniai
Įkaitinkite orkaitę iki 160 °C. Žąsų kojų odelę įpjaustykite rombais, perpjaudami riebalus, bet nepasiekdami mėsos, ir įtrinkite druska, pipirais bei puse kmynų.
10 min
Kojas odele į viršų sudėkite ant grotelių virš gilios skardos ir kepkite 90 minučių. Riebalai ištirpsta ir susirenka skardoje.
90 min
Ištirpusius riebalus nupilkite į stiklainį ir pasilikite. Ketvirčiais supjaustytas bulves, svogūnų skilteles ir likusius kmynus išmaišykite dviejuose šaukštuose tų riebalų.
5 min
Bulves ir svogūnus paskleiskite skardoje, supilkite sultinį, uždėkite groteles atgal ir kepkite dar 40 minučių.
40 min
Sudėkite storomis skiltelėmis pjaustytus obuolius ir čiobrelius ir 20 minučių pakepkite 200 °C temperatūroje, kad odelė sutraškėtų.
20 min
Prieš pjaustydami žąsieną palaikykite 15 minučių ant bulvių, kad sultys sutekėtų į jas.
15 min
Patiekimas
Po pusę kojos žmogui su gera krūvele bulvių ir obuolių – būtent jie ir sudaro patiekalą.
Laikymas
Šaldytuve laikosi tris dienas. Šildykite neuždengę 200 °C temperatūroje, kad odelė vėl sutraškėtų, o ne suminkštėtų.
Pastabos
Maždaug 720 kcal porcijoje – tai sočiausias įrašas kataloge, o tikrasis skaičius mažesnis: nemaža dalis žąsies riebalų ištirpsta į skardą ir nupilama, o skaičiavimas to nemato. Riebalų stiklainio neišmeskite: kelias savaites tai bus geriausi riebalai bulvėms kepti.
Panašūs receptai
Šakšuka
35 min · 2 porc. · Sudėtingumas 2/5 · Pusryčiai · Pietūs
415
kcal / porcija
Rūkytos paprikos vištienos ir makaronų salotos su česnakiniu laimo jogurtu
35 min · 2 porc. · Sudėtingumas 2/5 · Pietūs · Vakarienė
812
kcal / porcija
Kiaulienos šašlykas
45 min · 6 porc. · Sudėtingumas 3/5 · Pietūs · Vakarienė
598
kcal / porcija
Ant grotelių kepti avienos vėrinukai su kuminais
32 min · 4 porc. · Sudėtingumas 3/5 · Pietūs · Vakarienė
556
kcal / porcija
Ant grotelių keptų daržovių lėkštė
30 min · 4 porc. · Sudėtingumas 2/5 · Pietūs · Vakarienė · Pavakariai
161
kcal / porcija
Ant grotelių kepta skumbrė su citrina ir krapais
22 min · 2 porc. · Sudėtingumas 3/5 · Pietūs · Vakarienė
483
kcal / porcija
Planuokite savaitę su tokiais receptais
Susikurkite nemokamą paskyrą, sudarykite mitybos planą iš Sportwise receptų ir sekite savo valgymus.