Sveiki receptai su makroelementais porcijai
Sportwise receptai su kalorijomis, baltymais, angliavandeniais ir riebalais porcijai, sugrupuotais ingredientais, kurių kiekį galite perskaičiuoti, ir aiškiais gaminimo žingsniais.
Rasti 142 receptai
Sūrios edamamės su čili ir sezamu
9 min · 2 porc. · Sudėtingumas 1/5 · Priešpiečiai · Pavakariai
228
kcal / porcija
Užkandžių dėžutė su virtu kiaušiniu ir sūriu
18 min · 1 porc. · Sudėtingumas 1/5 · Priešpiečiai · Pavakariai
470
kcal / porcija
Mango ir jogurto lasis
5 min · 2 porc. · Sudėtingumas 1/5 · Priešpiečiai · Gėrimas
237
kcal / porcija
Ryžių paplotėliai su migdolų sviestu ir bananu
5 min · 1 porc. · Sudėtingumas 1/5 · Priešpiečiai
318
kcal / porcija
Meduje kepinti riešutai su sėklomis
20 min · 8 porc. · Sudėtingumas 2/5 · Priešpiečiai · Pavakariai
200
kcal / porcija
Obuolių griežinėliai su žemės riešutų sviestu ir sėklomis
5 min · 1 porc. · Sudėtingumas 1/5 · Priešpiečiai
245
kcal / porcija
Homusas su daržovių lazdelėmis
10 min · 2 porc. · Sudėtingumas 1/5 · Priešpiečiai · Pavakariai
181
kcal / porcija
Kepti avižų, medaus ir sėklų batonėliai
30 min · 10 porc. · Sudėtingumas 2/5 · Priešpiečiai · Pavakariai
173
kcal / porcija
Imbiero, citrinos ir medaus arbata
15 min · 2 porc. · Sudėtingumas 1/5 · Gėrimas · Vėlyvoji vakarienė
44
kcal / porcija
Manų pudingas su uogų padažu
19 min · 4 porc. · Sudėtingumas 2/5 · Desertas · Vėlyvoji vakarienė
283
kcal / porcija
Grikiai su kefyru
20 min · 2 porc. · Sudėtingumas 1/5 · Vėlyvoji vakarienė
255
kcal / porcija
Vištienos sultinys su kiaušinio juostelėmis
15 min · 2 porc. · Sudėtingumas 2/5 · Vėlyvoji vakarienė · Pietūs
136
kcal / porcija
Šiltas pienas su medumi ir cinamonu
6 min · 1 porc. · Sudėtingumas 1/5 · Gėrimas · Vėlyvoji vakarienė
188
kcal / porcija
Keptas kamambero sūris su ruginės duonos juostelėmis
23 min · 4 porc. · Sudėtingumas 2/5 · Vėlyvoji vakarienė · Pavakariai
320
kcal / porcija
Skyro dubenėlis su bruknėmis ir moliūgų sėklomis
8 min · 1 porc. · Sudėtingumas 1/5 · Vėlyvoji vakarienė · Desertas
224
kcal / porcija
Kiaušinienė su laiškiniais česnakais ant duoninių traškučių
11 min · 2 porc. · Sudėtingumas 1/5 · Vėlyvoji vakarienė · Pusryčiai
296
kcal / porcija
Šiltos baltosios pupelės su lapiniais kopūstais ir česnaku
22 min · 2 porc. · Sudėtingumas 1/5 · Vėlyvoji vakarienė · Vakarienė
379
kcal / porcija
Agurkų suktinukai su rūkyta lašiša
15 min · 2 porc. · Sudėtingumas 2/5 · Vėlyvoji vakarienė · Pavakariai
199
kcal / porcija
Miso sriuba su tofu ir žalumynais
13 min · 2 porc. · Sudėtingumas 1/5 · Vėlyvoji vakarienė · Pietūs
199
kcal / porcija
Prieskoniniai kepti avinžirniai
40 min · 4 porc. · Sudėtingumas 1/5 · Pavakariai · Priešpiečiai
266
kcal / porcija
Atviri sumuštiniai su varške ir ridikėliais
10 min · 2 porc. · Sudėtingumas 1/5 · Vėlyvoji vakarienė · Pavakariai
368
kcal / porcija
Ciberžolės pienas
15 min · 2 porc. · Sudėtingumas 1/5 · Gėrimas · Vėlyvoji vakarienė
208
kcal / porcija
Daržovių frituota kiaušinienė
50 min · 4 porc. · Sudėtingumas 2/5 · Pusryčiai · Pietūs · Vakarienė
366
kcal / porcija
Vištienos kepenėlių paštetas
40 min · 8 porc. · Sudėtingumas 3/5 · Vėlyvoji vakarienė · Pavakariai
337
kcal / porcija