Sveiki receptai su makroelementais porcijai
Sportwise receptai su kalorijomis, baltymais, angliavandeniais ir riebalais porcijai, sugrupuotais ingredientais, kurių kiekį galite perskaičiuoti, ir aiškiais gaminimo žingsniais.
Rasti 142 receptai
Anties krūtinėlė su apelsinų padažu
45 min · 2 porc. · Sudėtingumas 4/5 · Pietūs · Vakarienė
429
kcal / porcija
Naminiai ravijoliai su špinatais ir rikota
100 min · 4 porc. · Sudėtingumas 5/5 · Pietūs · Vakarienė
692
kcal / porcija
Naminiai bulviniai njokiai su rudintu sviestu ir šalavijais
120 min · 4 porc. · Sudėtingumas 5/5 · Pietūs · Vakarienė
645
kcal / porcija
Greitai marinuoti agurkai
20 min · 8 porc. · Sudėtingumas 1/5 · Pietūs · Vakarienė
38
kcal / porcija
Naminiai rauginti kopūstai
40 min · 12 porc. · Sudėtingumas 2/5 · Pietūs · Vakarienė
47
kcal / porcija
Tofu ir daržovių makaronai voke
35 min · 4 porc. · Sudėtingumas 2/5 · Pietūs · Vakarienė
582
kcal / porcija
Avinžirnių, špinatų ir kokosų karis
40 min · 4 porc. · Sudėtingumas 2/5 · Pietūs · Vakarienė
625
kcal / porcija
Lėtai kepta avienos mentė su rozmarinu
270 min · 6 porc. · Sudėtingumas 4/5 · Pietūs · Vakarienė
686
kcal / porcija
Troškinta kiaulienos mentė su raugintais kopūstais
170 min · 6 porc. · Sudėtingumas 3/5 · Pietūs · Vakarienė
458
kcal / porcija
Lėtai troškintas jautienos guliašas
180 min · 6 porc. · Sudėtingumas 4/5 · Pietūs · Vakarienė
580
kcal / porcija
Keptų pomidorų ir baziliko sriuba
55 min · 4 porc. · Sudėtingumas 1/5 · Pietūs · Vakarienė
200
kcal / porcija
Grybų sriuba su perlinėmis kruopomis
80 min · 6 porc. · Sudėtingumas 2/5 · Pietūs · Vakarienė
202
kcal / porcija
Žuvienė su lašiša ir bulvėmis
50 min · 4 porc. · Sudėtingumas 2/5 · Pietūs · Vakarienė
440
kcal / porcija
Vištienos sriuba su makaronais
80 min · 6 porc. · Sudėtingumas 2/5 · Pietūs · Vakarienė
272
kcal / porcija
Šaltibarščiai
60 min · 4 porc. · Sudėtingumas 1/5 · Pietūs · Vėlyvoji vakarienė
368
kcal / porcija
Obuolių ir rabarbarų trupininis pyragas
60 min · 6 porc. · Sudėtingumas 2/5 · Desertas · Pavakariai
400
kcal / porcija
Keptas varškės pyragas
90 min · 12 porc. · Sudėtingumas 4/5 · Desertas
310
kcal / porcija
Ruginės ir kvietinės bandelės
55 min · 10 porc. · Sudėtingumas 4/5 · Pusryčiai · Pietūs
222
kcal / porcija
Vištienos vyniotinis su špinatais ir feta
55 min · 4 porc. · Sudėtingumas 4/5 · Pietūs · Vakarienė
343
kcal / porcija
Grybų rizotas
50 min · 4 porc. · Sudėtingumas 4/5 · Pietūs · Vakarienė
574
kcal / porcija
Sūdyta silkė su bulvėmis ir svogūnais
40 min · 4 porc. · Sudėtingumas 1/5 · Vėlyvoji vakarienė · Pietūs
466
kcal / porcija
Midijos baltajame vyne su česnakais
35 min · 2 porc. · Sudėtingumas 3/5 · Pietūs · Vakarienė
689
kcal / porcija
Krevetės česnakiniame svieste su basmati ryžiais
35 min · 2 porc. · Sudėtingumas 2/5 · Pietūs · Vakarienė
632
kcal / porcija
Orkaitėje kepta upėtakio filė su citrina, krapais ir šparagais
35 min · 2 porc. · Sudėtingumas 2/5 · Pietūs · Vakarienė
339
kcal / porcija